Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

@yisrael ist richtig. Übung kann helfen, Sie halten Ihr Gewicht, aber abnehmen ist eine Reine "energyIntake-energyUse" - Funktion. Wenn Sie verbringen mehr Energie, als Sie verbrauchen, verlieren Sie Gewi ...
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Sollten Sie mehr als eine übung pro Satz?

Momentan mache ich Kniebeugen, Langhantel-curls, sit-ups und Bankdrücken alle in einem gehen - nacheinander -DANN nehme ich eine Pause und wiederhole das ein paar mal, bevor Sie fortfahren. Ich Frage mich, ob ich unter den falschen Ansatz, wenn ich geschaut habe, um an verschiedenen Kraft-und Muskelaufbau-Training ich sehe Sachen ähnlich wie oben, außer ich würde eine Pause zwischen jedem. Ich habe gesehen, dass häufiger als meine Methode, aber wäre es nicht durchaus Sinn machen, weniger Pausen, so wie ich insgesamt zu erhöhen, d ...
01.05.2013, 18:46:02